Recipe Notes peut estimer les calories, protéines, glucides et lipides par portion de n’importe quelle recette, à partir de ses ingrédients.
L’analyse nutritionnelle est une fonction Pro. Avec la formule gratuite, les recettes sans données nutritionnelles affichent à la place une carte verrouillée Débloquer l’analyse nutritionnelle — consultez quelle formule vous convient. Les valeurs fournies avec une recette importée restent toujours visibles.
Étape 1 : Touchez Analyser la nutrition
Ouvrez une recette et faites défiler jusqu’à la section Nutrition. Si la recette n’a pas encore de données nutritionnelles, touchez Analyser la nutrition.
Étape 2 : Consultez les résultats
Après quelques secondes, vous voyez les calories, protéines, glucides et lipides par portion.
Les valeurs sont calculées par portion, selon le nombre de portions défini pour la recette. Vous verrez aussi ces chiffres s’additionner sur la page Plan de repas.
Étape 3 : Recalculez après modification
Si vous modifiez les ingrédients ou les portions, ouvrez la page de modification (touchez l’icône crayon de la recette), faites défiler jusqu’à Nutrition et touchez Recalculer (Recalculer la nutrition sur iPhone et iPad). Vous pouvez aussi saisir vos propres valeurs.
N’oubliez pas de toucher Enregistrer quand vous avez terminé.
Les valeurs nutritionnelles sont des estimations calculées à partir de la liste d’ingrédients et peuvent différer de valeurs mesurées en laboratoire.