Recipe Notes puede estimar las calorías, proteínas, hidratos y grasas por porción de cualquier receta a partir de sus ingredientes.
El análisis nutricional es una función Pro. En el plan gratuito, las recetas sin datos nutricionales muestran en su lugar una tarjeta bloqueada Desbloquear análisis nutricional; consulte qué plan le conviene. La información nutricional que venga con una receta importada siempre se ve.
Paso 1: Toque Analizar nutrición
Abra una receta y desplácese hasta la sección Nutrición. Si la receta aún no tiene datos nutricionales, toque Analizar nutrición.
Paso 2: Consulte los resultados
En unos segundos verá las calorías, proteínas, hidratos y grasas por porción.
Los valores se calculan por porción, según las porciones configuradas en la receta. También verá cómo se suman estas cifras en la página Plan de comidas.
Paso 3: Recalcule después de editar
Si cambia los ingredientes o las porciones, abra la página de edición (toque el icono del lápiz en la receta), desplácese hasta Nutrición y toque Recalcular (Recalcular nutrición en iPhone y iPad). También puede escribir sus propios valores.
No olvide tocar Guardar cuando termine.
Los valores nutricionales son estimaciones calculadas a partir de la lista de ingredientes y pueden diferir de los valores medidos en laboratorio.