Recipe Notes kann für jedes Rezept anhand der Zutaten Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Portion schätzen.
Die Nährwertanalyse ist eine Pro-Funktion. Im kostenlosen Tarif zeigen Rezepte ohne Nährwerte stattdessen eine gesperrte Karte Nährwertanalyse freischalten – siehe Welcher Tarif passt zu Ihnen?. Nährwerte, die mit einem importierten Rezept mitgeliefert wurden, sind immer sichtbar.
Schritt 1: Auf „Nährwerte analysieren“ tippen
Öffnen Sie ein Rezept und scrollen Sie zum Bereich Nährwerte. Hat das Rezept noch keine Nährwerte, tippen Sie auf Nährwerte analysieren.
Schritt 2: Ergebnisse ansehen
Nach ein paar Sekunden sehen Sie Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Portion.
Die Nährwerte werden pro Portion berechnet, basierend auf der im Rezept eingestellten Portionenzahl. Auf der Seite Essensplan sehen Sie, wie sich diese Werte summieren.
Schritt 3: Nach dem Bearbeiten neu berechnen
Haben Sie Zutaten oder Portionen geändert, öffnen Sie die Bearbeitungsseite (tippen Sie beim Rezept auf das Stiftsymbol), scrollen Sie zu Nährwerte und tippen Sie auf Neu berechnen. Sie können auch eigene Werte eingeben.
Vergessen Sie nicht, zum Schluss auf Speichern zu tippen.
Die Nährwerte sind Schätzungen auf Basis der Zutatenliste und können von Laborwerten abweichen.