Recipe Notes può stimare calorie, proteine, carboidrati e grassi per porzione di qualsiasi ricetta, in base ai suoi ingredienti.
L’analisi nutrizionale è una funzione Pro. Con il piano gratuito, le ricette senza dati nutrizionali mostrano invece una scheda bloccata Sblocca analisi nutrizionale: veda qual è il piano giusto per Lei. I valori nutrizionali forniti con una ricetta importata sono sempre visibili.
Passo 1: Tocchi Analizza nutrizione
Apra una ricetta e scorra fino alla sezione Nutrizione. Se la ricetta non ha ancora dati nutrizionali, tocchi Analizza nutrizione.
Passo 2: Guardi i risultati
Dopo pochi secondi vedrà calorie, proteine, carboidrati e grassi per porzione.
I valori sono calcolati per porzione, in base alle porzioni impostate nella ricetta. Vedrà anche questi numeri sommarsi nella pagina Piano pasti.
Passo 3: Ricalcoli dopo le modifiche
Se cambia gli ingredienti o le porzioni, apra la pagina di modifica (tocchi l’icona della matita sulla ricetta), scorra fino a Nutrizione e tocchi Ricalcola (Ricalcola nutrizione su iPhone e iPad). Può anche inserire valori propri.
Non dimentichi di toccare Salva alla fine.
I valori nutrizionali sono stime calcolate dall’elenco degli ingredienti e possono differire dai valori misurati in laboratorio.