La scheda Piano pasti La aiuta a decidere cosa cucinare ogni giorno, a vedere il totale nutrizionale dei pasti e a fare la spesa per tutta la settimana in una volta.
Aggiungere ricette ai pasti
Ogni giorno ha quattro pasti: Colazione, Pranzo, Cena e Spuntino. Tocchi il pulsante + accanto a un pasto per aggiungere una ricetta.
Cerchi nella Sua raccolta o filtri per ricettario, poi tocchi una ricetta per aggiungerla al pasto. Può aggiungere più ricette allo stesso pasto.
Per rimuovere o spostare una ricetta pianificata: su iPhone e iPad tenga premuta la scheda della ricetta e scelga Sposta in un altro pasto o Elimina. Sul web e su Android tocchi la × sulla scheda.
Tenere traccia della nutrizione quotidiana
La scheda Nutrizione di oggi somma calorie, carboidrati, proteine e grassi di tutto ciò che è pianificato per la giornata. Se una ricetta mostra Nessuna informazione nutrizionale, tocchi Analizza per calcolarla (l’analisi nutrizionale è una funzione Pro). Scopra di più nella guida su come analizzare i valori nutrizionali.
Passare dalla vista settimanale a quella mensile
Tocchi il nome del mese in cima al calendario per espandere l’intero mese e lo tocchi di nuovo per tornare alla settimana. Un puntino sotto una data indica che ha pianificato dei pasti per quel giorno. Tocchi il pulsante del calendario in alto a destra per tornare a oggi.
Esportare, stampare e altro
Tocchi il pulsante Altro (⋯) in alto a destra per altre opzioni:
- Aggiungi alla lista della spesa (Crea lista della spesa sul web): aggiunge alla lista gli ingredienti dei pasti pianificati
- Esporta immagine: salva un’immagine del piano pasti da condividere
- Stampa: stampa il piano della settimana (Pro; disponibile su iPhone, iPad e web, ma non nell’app Android)
Trasformare la settimana in una lista della spesa
Dopo aver pianificato qualche pasto, in fondo alla giornata compare la scheda Fai la spesa per questa settimana (Crea lista della spesa sul web). La tocchi per raccogliere gli ingredienti di tutta la settimana.
Controlli ricette e ingredienti (tolga la spunta alle ricette per cui non deve fare la spesa), poi tocchi Aggiungi per inviare tutto alla lista della spesa. Con il piano gratuito la lista della spesa può contenere fino a 5 ricette.
Vuole unire gli ingredienti duplicati di più ricette? Veda come unire in modo intelligente la lista della spesa.
Pianificare i pasti in famiglia
Con il piano Famiglia, passi da Il mio a Famiglia in cima alla pagina per vedere il piano pasti condiviso della Sua famiglia. Veda condividere ricette con il piano Famiglia.
Nota sul piano gratuito: può aggiungere pasti a qualsiasi giorno fino a domani; le viste settimanale e mensile funzionano normalmente, ma i giorni successivi sono bloccati. Passi a Pro per pianificare con tutto l’anticipo che vuole: veda qual è il piano giusto per Lei.